1. 药物：胰岛素或口服降糖药用法不当，最常见的就是胰岛素注射时间、注射量不规范，或私自增加口服降糖药剂量、更换口服降糖药种类、随意更改服药时间等。

2. 饮食：饮食中摄入过少的碳水化合物会导致血糖下降，尤其是长时间禁食或餐后过长时间未进食。过量饮酒，尤其是空腹饮酒。

3. 运动：剧烈活动或活动量超过平常量、空腹运动。

记住两个“15”

意识清醒的病人，立即进食15克含糖食物（如糖水、含糖饮料，或饼干、面包、馒头等），15分钟后测血糖一次。

若血糖在3.9mmol/L以上，但距离下一次就餐时间在1小时以上，继续给予含淀粉或蛋白质食物。

若血糖仍在3.9mmol/L以下，再次进食15g含糖食物，15分钟后再测血糖。

若仍未上升至3.9mmol/L，或有意识障碍的病人，应立即送医院就诊或呼叫120救助。

1. 合理用药：使用胰岛素或口服降糖药物时，应遵循医生的建议，避免过量使用。

2. 生活规律：均衡饮食、规律进餐，合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入，保证每餐的营养均衡。定时、定量、定餐，限制饮酒。

3. 运动计划：合理安排运动时间和强度，避免过度运动，避免空腹运动。