不容小觑的低血糖,严重可致命!如何预防应对?
你有没有这样的经历?
上班途中、洗澡后、如厕时
......
低血糖总是来得猝不及防!
脸色苍白,浑身虚汗
甚至两眼一抹黑直接晕了过去
非糖尿病患者血糖低于2.9mmol/L,称为低血糖。
糖尿病患者血糖≤3.9mmmo/L时,称为低血糖。
不同程度的低血糖,表现有所差异;不同年龄段的人,发生低血糖时的症状也各不相同。
常会出现饥饿感、心慌、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢无力、嘴周麻刺感等不适。肢体瘫痪、昏迷、大脑损伤、大小便失禁,甚至危及生命。
常常没有任何症状,部分老人表现为神经精神症状,如言语行为反常、偏瘫、意识障碍、嗜睡、昏迷等,容易被误诊为急性脑卒中或癫痫发作,需要特别注意。
1.轻、中度症状低血糖,可自行治疗。神志清醒者,立即予以15g快速起效的碳水化合物,如口服糖、果汁、巧克力、饼干等,15分钟后复测血糖。低血糖纠正后应前往医院了解本次发生低血糖的原因,在医生的指导下调整用药。建议糖友们经常进行自我血糖监测,有条件者可进行动态血糖监测,出门随身携带糖尿病急救卡。
2.饮食治疗是糖尿病的基础治疗措施,一日三餐应控制总热量和平衡膳食,定时定量进餐。
3.糖尿病人应避免饮酒,因酒精会抑制糖异生反应,引起严重低血糖。
4.肥胖患者适当运动有利于减轻体重,提高胰岛素敏感性,改善血糖和脂代谢紊乱。但运动要适度,避免空腹运动及运动量过大,运动时间不宜过长。
5.对于病情稳定者每2—3天查空腹及三餐后两小时血糖各一次,根据自身情况调整用药。
6.对患者和家属进行糖尿病教育,进行日常生活指导,宣讲糖尿病知识,并让其认识到低血糖的危害及预防低血糖的重要性。让患者及家属掌握低血糖的症状体征,出现相应症状时学会自救,不能盲目相信偏方及保健品。
糖尿病病人在外出的时候一定要随身携带两件“防身符”,一件是食物,像糖果、饼干等;第二件是糖尿病急救卡片,上面注明诊断、家庭地址、联系方式以及用药情况,一旦低血糖昏迷时能得到他人的帮助,便于抢救。如果低血糖持续或者频繁出现,应尽早就医。
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