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它是世界头号“致残性疾病”!你身边每10人中就有1个

发布时间:2022-10-12 09:05 本文来源: 宣传统战部


每年10月12日是世界关节炎日,关节炎是最常见的慢性关节疾病之一,也是世界第三大致残性疾病。据统计,我国约有1.22亿关节炎患者,发病率约为13%,大约每10个人中就有1人患有关节炎,且数量呈逐年上升的趋势。


常见的关节炎有骨关节炎和类风湿关节炎两种,类风湿关节炎是由自体免疫引发的关节炎,是慢性全身性炎症性疾病,而骨关节炎病是常见的一种关节退行性病变,好发于承重关节和多动关节,如膝、髋和脊柱等,多发生于中老年人。


01
如何判断自己有无关节炎?

关节炎急性发作会出现关节红肿。
这是关节炎常见的症状,但与关节疼痛的程度不一定成正比。
正常情况下关节摸起来应该比其他部位的体温略低,是因为关节血运特别少,如果关节变热,那就说明关节出现了炎症,建议就医。
疼痛是关节炎的最主要表现。
功能活动障碍关节炎发作出现疼痛及炎症,逐步影响周围组织,导致关节不能正常活动,长期甚至可使关节功能永久丧失。

晨僵

关节炎可能会出现晨僵,就是晨起时关节僵硬,需要活动后减轻的现象。



02
“谁”在伤害关节?
人体有超过100个关节,有的灵活、有的稳定,但是都挡不住以下几个方面的伤害:

01
年龄
随年龄增长,软骨容易营养不足,会引起关节面的老化而加剧关节磨损,是关节炎产生的重要因素。
02
性别
男女均可出现,但以女性多见,尤其是绝经后的妇女。
03
超重
体重超重,势必增加关节负重,而且肥胖代谢异常对关节也有一定损伤,促成如膝关节炎、脊柱炎等发生。
04
过度运动
登山、弯腰负重及长跑等,导致关节机械磨损,加速骨刺的生长,诱发关节酸胀疼痛,加剧各关节的退变及关节炎进展。
05
缺乏运动

值得注意的是,久坐不动人群关节炎的患病率高达10.2%,是健身跑步者的三倍,一方面没有强壮的肌肉,关节缺乏稳定性,另一方面骨骼也缺乏应力刺激,无法健康代谢,加速关节炎的发展。

06
遗传因素

有关节炎家族史的人群,有更高发病风险,建议定期体检。


03
爱护关节,科学预防关节炎
1.天气寒冷时应注意保暖,必要时戴上护膝、围脖等避免关节受凉。

2.尽量避免穿高跟鞋走远路,高跟鞋会改变下肢的力线,老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,减少膝关节磨损。

3.缺乏锻炼,骨骼、关节、肌肉强度不够,都有可能加重关节炎,建议适当游泳、散步、仰卧抬腿、空蹬自行车、仰天抬头、打太极等健康锻炼。

4.运动不当造成损伤,避免长时间单一运动,建议适当变换运动方式。

5.现代生活方式,大大增加了伏案工作的时间,脊柱压力大,过早引发关节劳损等,建议每工作1小时,起身活动5分钟。

6.建议保持合适的体重,防止因身体超重,加重脊柱、下肢等关节的负担。



041
关节炎的阶梯治疗

我院骨伤科徐驰主任提到,关节炎首先应从预防开始,避免不合理的运动方式,掌握关节的日常保健方法。治疗骨关节炎,最科学的方法应该是阶梯性治疗,根据疾病的严重程度、发病时间的长短,选择适合的保守或手术治疗。





案例——66岁的蒲女士,10多年前因患有“类风湿性关节炎”,逐渐出现双膝关节活动受限、行走困难,随着病情日益加重,双膝关节疼痛让她寸步难行,多年的寻医问药,让她生活苦不堪言,2022年9月蒲女士慕名来到我院骨伤科徐驰主任门诊就诊。

术前双膝关节退变严重,关节间隙基本消失

第一次左侧人工全膝关节置换术后

第二次右侧人工全膝关节置换术后


徐驰主任表示, 关节炎种类繁多,一般人难以准确辨别,如果关节炎发作,忍痛而不治疗往往对关节造成更大的破坏,加重关节炎的症状,增加致残的危险,出现关节疼痛和病变时建议早期去医院就诊,以免耽误病情,造成不可逆的损伤。

骨伤科介绍

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四川省省级重点中医专科,技术力量雄厚、技术精湛,现有高、中、初级职称医护人员57名,其中医生23人,护理31人,康复治疗师3人,硕士研究生13人。现有床位97张(新医院设置床位208张,分关节外科、脊柱外科、创伤外科)。


开展了人工全髋、半髋、全膝关节置换术、单髁置换术、髋膝关节翻修术、脊柱前后路减压植骨内固定术、创伤内固定术、四肢矫形术、脊柱微创手术(PKP、PVP、椎间孔镜)、膝关节镜、皮瓣转移、断肢再植、骨与软组织肿瘤等手术治疗。



供稿:文   猛
校对:刘罗娜
审核:徐驰、李俊


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